わが家の健康法♪
こんばんは！
今朝の秋田魁新報に、小さくですが、
「わが家の健康法」というコーナーに
わが家の話が載りました(^^;
「見たよ～！」とメールをくれた方々もおり、
皆さん、新聞ちゃんと見てるんですね～！
母乳相談室でおっぱいケアしながらとか、
妊婦さんの相談などでも
よく話したりしているのですが、
記事は「分つき米」の話になっています(*´ω｀*)
家庭用の精米機を買ってから早数年。
その日の気分で、
玄米から白米まで精米の度合いを選んで
お米を食べています。
ここ1～2年ほどは、5分つき米に落ち着きました。
土鍋で炊くごはんも香り高くて美味しいです。
ばーすのオープンデーでは、
五分つき米を土鍋で炊いたものを
塩むすびにして、ママたちにふるまっています♪
いつも柔らかめに炊けちゃうので、
あんまり五分つきだってわからないんですよね( ・∇・)
白米はどうしても、洋風のおかずが合うので、
高カロリーになりがち。
玄米よりなお米ほど、和食に合います！
7分つきは、ほとんど白米のような見た目と食感で、
3部つき米は、かなり玄米に近いです。
五分つきはその真ん中で、ちょうど良いのです(*´ω｀*)
和にも洋にも中にも合うと思いますよ❤️
皆さまも、分つき米、おためし下さいね(^o^)/
家庭用精米機は、かなりオススメです❤️
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