マタニティーヨガ

妊婦さん必見！！10月20日(金)のマタニティーヨガは、秋の特別企画です！！秋田市の千秋公園で、外ヨガをしましょう～(*≧∀≦*)！！その後、お散歩もして、ランチもありの楽しい時間になること間違いなしです❤️お腹の赤ちゃんを感じながら、ヨガで身体をほぐしてから、基本の立ち方や歩き方(腰を痛めない、疲れにくい歩き方をお伝えします)を確認して、公園内をぐるりとお散歩～(^^)それから、さらに歩いて「亀の町ストア」でランチをして解散となります♪♪普段からよく歩いている妊婦さんが対象になります。(医師から安静を指示されている方や、体調が優れない妊婦さんは参加できません。)毎日一人でウォーキングしている妊婦さん、たまにはみんなでおしゃべりしな...