出産準備相談室
出産準備にあたっての個別相談・個別指導です。
時間内であれば、いくつでも可能です。
話したい事や、モヤモヤした思いなども、どうぞお聞かせください。
前向きに出産に臨み、より良い出産になるように、地域の助産師として産後も見守っていきます。
出産前から助産院のケアを是非ご利用ください♪
★1か月に1回程度のご利用がおススメです。（妊娠各時期に合わせた保健指導が受けられます）
★ご夫婦での来院も可能です。
～相談内容の例～
①安産のための妊娠中の過し方
②安産のための日常の運動
③自分に合った体重増加とは
④腹帯の巻き方・骨盤ケア
⑤腰痛予防の歩き方や動作
⑥会陰マッサージの方法（裂傷を防ぐための）
⑦一般的なお産の流れ
⑧妊娠中からできる母乳の準備
⑨母乳が出やすくなるコツ
⑩赤ちゃんの抱き方
⑪おふろの入れ方・お世話について
⑫産後の生活イメージ
⑬産後うつを防ぐ方法
⑭夫が育児に積極的になる方法
などなど、病院の妊婦健診だけでは解消できない細かな疑問やお悩みに、
３児のママでもある助産師石岡がお答えします。
「こんなこと聞いていいのかな？」
些細なことも一人で抱えたままでいると赤ちゃんにもよくありませんね。
ぜひ、妊娠出産子育て応援の専門家である助産師に
お話してみてください♪
気持ちがすっきり楽になり、妊娠出産子育てが楽しみになることでしょう♪
【時間 】（月）～（金）10時～16時
【料金】 1時間 2000円
（延長30分ごとに、500円加算）
★完全予約制 です
ご予約、お問合わせはコチラまで
→ 090 - 7566 - 4827 （助産院ばーす・石岡）
骨盤ケア
妊娠すると、リラキシンという靭帯を緩ませるホルモンが分泌され、
出産に備えて、少しづつ骨盤が緩んでいくという仕組みがあります。
そんな素晴らしい体に備わっている仕組みですが、現代人の強靭ではない骨盤まわりには、
リラキシンが効きすぎてしまう事がしばしば。
骨盤が出産前から緩み過ぎて、腰痛や恥骨痛がある方には、骨盤を整えて支える「骨盤ケア」がお勧めです。
子宮が下がり気味の方や、おなかが真ん丸でない、おなかがよく硬くなるという方も、ぜひ！
～骨盤ケアの効果～
【お母さんへの効果として考えられること】
（さらしやとこちゃんベルトの使用により）
腰痛・恥骨痛の軽減や改善
骨盤内の血流の改善
動きやすくなることにより、日常生活の質が向上する
姿勢が良くなる
美しいおなかになる
（さらし腹帯使用により）
動きやすくなることにより、日常生活の質が向上する
冷えの予防になる
妊娠線の予防になる
【赤ちゃんへの効果として考えられること】
赤ちゃんのお部屋（子宮）の環境がよくなる
（真ん丸でやわらかい子宮でのびのび育つ）
赤ちゃんも寒くない
新鮮な血液がたくさんもらえる
毎日話しかけてもらえる、意識を向けてもらえる
胎内で真ん丸な姿勢で過ごすことにより、体のゆがみのない赤ちゃんになりやすい
生まれた後の向き癖の予防になる
抱きやすい赤ちゃんになる
助産院ばーすの「骨盤ケア」では、お母さんがご自分でできるセルフケアとしての骨盤ケアの方法をお伝えします。
毎日継続して「骨盤ケア」を行うことにより、ご自身の身体を整えるだけでなく、
赤ちゃんのケアも同時にすることができます。
妊娠中のお母さんと赤ちゃんは一心同体。
骨盤は子宮の入れ物です。骨盤を整えることで、赤ちゃんが育っている大切な子宮を整えることができます。
それは赤ちゃんの育つ環境の改善ができるという事です。
赤ちゃんが健やかに育つためにも、ぜひ、骨盤ケアを取り入れてみてくださいね♪
【時間 】（月）～（金）10時～16時
【料金】 1時間 2000円
（延長30分ごとに、500円加算）
助産院ばーすオリジナルの腹帯用のさらし・骨盤ケア用のさらし（各１０００円）も購入できます。
トコちゃんベルトをお持ちの方はご持参ください。